정보 썸네일형 리스트형 코고는 이유, 원인, 해결방법 알아봐요! 안녕하세요~! 멜싱입니다. 여러분들은 주변인의 코골이에 잠을 설치셨던 경험이 있나요?저는 깊게 잠드는 편이라서 누군가의 코 고는 소리에 잠을 깬 경험이 거의 없는데요. 하지만 예민하신 분들, 잠을 깊게 못 주무시는 분들은 옆 사람의 코골이 소리 때문에 잠에서 깬 적이 많으실 겁니다. 이러한 경우에는 코를 고는 본인도, 그걸 듣는 주변 사람도 삶의 질이 낮아져 굉장히 스트레스를 받는 경우가 많다고 해요. 그래서 오늘은 코를 고는 이유와 생활 속의 개선 방안에 대해 말씀드리려고 합니다. 코를 왜 골까? 보통 코골이는 남자들에게만 있는 증상이라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 성인 인구의 절반 이상이 잠을 잘 때 코를 골면서 잔다는 통계가 있는데요. 일반적으로 남성 2명 중 1명, 여성 4명 중 1명이 코를 곤다.. 날파리 초파리 없애는 방법 이제 정말 여름이 되었습니다. 날이 점점 더워짐과 동시에 날벌레들 또한 자주 보이기 시작했는데요. 한여름의 불청객 초파리! 생기는 원인부터 없애는 방법까지 차근차근 알아보도록 합시다. 날파리? 초파리? 우선 날파리와 초파리의 차이점에 대해 정리하고 넘어가야 하겠죠. 사실 날파리 초파리의 차이점은 그렇게 크지 않은데요. 우리가 일반적으로 생각하는, 음식물 위로 꼬이는 날파리를 초파리라 부르고 그냥 크기가 작은 파리들을 날파리라고 부른다고 해요. 날파리가 조금 더 큰 범위에서 사용된다고 보면 될 것 같습니다. 초파리는 어디서 생기는 걸까요? 이러한 초파리와 날파리들이 생기는 이유는 무엇일까요? 초파리는 음식물을 좋아하는데요, 특히 부패하면서 생긴 시큼한 냄새를 풍기는 음식물을 좋아합니다. 주로 상한 음식물이.. 두부 효능 및 칼로리 알고 먹어요 여러분들은 두부 좋아하시나요? 저는 요즘 다이어트 한다고 예전보다 자주 두부를 섭취하고 있는데요 두부는 100g당 79kcal로 체중감량에 많은 도움을 준다고 하죠ㅎㅎ 하지만!! 두부는 비단 다이어트에만 도움이 되는 것이 아니란 사실~! 알고 계셨나요? 저와 같이 두부의 여러 가지 효능에 대해 알아보아요ㅎㅎ 1. 다이어트 두부는 고단백 저칼로리 식품으로 위에서 얘기했듯이 100g당 79kcal밖에 되지 않습니다. 또한 지방이 체내에 쌓이는 것을 막아준다고 하네요. 단백질이 많이 함유되어 있기 때문에 단순한 몸매가꾸기가 아닌 근육 만들기에도 도움을 준다고 하네요. 2. 위, 장 보호 두부에는 올리고당이 풍부한데, 이 올리고당이 장의 운동를 도와주고 소화흡수가 잘 될 수 있도록 도와준답니다. 3. 갱년기 증.. 이전 1 다음
